日々の暮らし たんぱく質を簡単にとりたい人におすすめ 鶏テイン
たんぱく質をとった方がいいのはわかっているけれど・・・・・なかなかとれない。 という方はいませんか？ そんな方におすすめなのが鶏テインです。 鶏テインなら15gでたんぱく質が12gとれます 私たちが普段食べている食材でとれるたんぱく質の量に...
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日々の暮らし 
日々の暮らし 「いつも機嫌がいい人の小さな習慣」をやってみた結果 ― 良き仲間と出会えた。
中田あっちゃんの動画をきっかけに、「いつも機嫌がいい人がやっていること―有川真由美著」を読んでみました。 ８８個あるなかで、私にもできそうなことが2つあったので早速実践。 ●毎日ベットメイキングをすること●10年後の最高の自分を妄想する 【...
日々の暮らし ２０２３年も箱根駅伝と共に新たにスタート
スポーツ観戦にはあまり興味ない私も２０１５年に青学が初の総合優勝した時からお正月の楽しみの一つになっています。 だから今年も箱根駅伝と共に、1年のスタートです。 去年１年間を振り返ると本当にいろんなことがありました。 毎年色々あるけれど、去...
医療費 腹痛で夜間救急搬送 3割負担で１万円！？
ああ、今年ももうすぐ終わるな～～と思った矢先、やってきたのは「病」という災難。といっても重病ではないのですが・・・。^^; 激痛で目が覚めたのが深夜２時。 胃袋が押しつぶされるような激痛。息ができないくらい痛い！！。しばらく我慢していたけど...
日々の暮らし 年末の大ハプニング 真冬の夜はハチと格闘 オオスズメバチの駆除は １７、６００円
昨日に引き続き今日も冬晴れ。 何となく出歩きたくなったので、散歩もかねて借りていた本を図書館に返しに行ってきました。 冬は寒いけど空気が澄んでいてとても気持ちがいい。空も山も遠くに見える町もいつもより綺麗に見える。 少し遠回りをして帰りたく...
日々の暮らし 楽しいクリスマスはどこへやら？ 大人になると年末年始が 憂鬱になる？
小さい頃はクリスマスが楽しくて仕方がなかった。 大好きなケーキが食べれるし、サンタさんから届くおもちゃのプレゼントがうれしかった。 それと、何より家族でクリスマスを祝う雰囲気にワクワクしていました。 ごちそうを食べた後はいよいよお待ちかねの...
日々の暮らし 冬になると感じる無敵の鉄筋コンクリート 隙間風が入らないのはそこそこ快適
12月に入ってから寒い日が続いています。 11月までは上着は必要ないほど暖かい日が続き、温暖化促進中？地球よ大丈夫か？なんてちょっと心配していたら突然冬がやってきた。 明け方になると寒さで目が覚めます。 厚着をして寝ているし、羽毛布団の上に...
日々の暮らし 年末の大掃除 断捨離できない理由 ～自分が使い続けたものは自分の歴史～
最近いろんなものが増えてきた。 特に食器。実家から持ってきたお皿はほとんど使っていません。使っていないのだから捨てればいいのになぜか捨てられない。 着られなくなった服もそう。20年以上前に買ってサイズも小さくなり、裾や袖口が伸びきっているも...
住まいの事 近隣騒音はどこまで耐えられる？音の原因は天井と床の構造？
私の朝は騒音で始まります。 毎朝６時から始まる騒音です。 特にこの２日間はすさまじい。一体どこの部屋で運動会をやっているんだろう？ さすがに体が悲鳴を上げた。 騒音で目が覚めるたびに首や頭が痛くなる。夢の中で床ドンの音が聞こえているのがはっ...
日々の暮らし おばあちゃんの知恵 ～困った時は重曹で～
とんかつを作った時、レンジ回りが油で汚れてしまった。 台所が狭すぎて、油よけのレンジガードが置けないのである。 さて、どうしたものか・・・。 そうだ！！ 重曹を買ってきて、霧吹きに重曹を入れて水で薄めてダスターに吹きかけて拭いてみた。 まあ...