たんぱく質を簡単にとりたい人におすすめ　鶏テイン

たんぱく質をとった方がいいのはわかっているけれど・・・・・なかなかとれない。

という方はいませんか？

そんな方におすすめなのが鶏テインです。

鶏テインなら15gでたんぱく質が12gとれます

私たちが普段食べている食材でとれるたんぱく質の量には限りがあります。

例えば、12gとるためには卵なら約2個、牛乳は約2杯必要になります。

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Idealさんによると1日に必要なたんぱく質の量は「体重×1.5」です。

体重60kgの人なら
【体重60kg×1.5＝90g】

90gとるにはそれなりの量を食べなければなりませんが、鶏テインならたった15gで12gとれます。

15g中80％がたんぱく質なのです。

これなら1日の必要量に簡単に近づけることができます。

もし、朝食を抜いてしまった日やお昼をカップラーメンで済ませてしまった時でも１袋食べるだけで12g補えます。
2袋食べれば24gですからだいぶ違ってくるのではないでしょうか？

鶏テインは　高たんぱく　無添加無着色　全て手作業で作っています　

鶏テインの材料は、国産鶏むね肉とミネラルが豊富な沖縄産「ぬちまーす」の塩だけを使用しています。

添加物や油等は使わず皮をとって焼いて、一枚一枚手作業で行っているのでとても丁寧に作られていまるのでとても安心です。

商品の種類は２種類　塩味とプレーン味

※　価格は2023年2月より値上げする予定です。

現在注文が混みあっていること、仕入れから発送まで全ておひとりで作業されているためお届けまでに少し時間がかかっています。

私は注文してから半年後に届きました。

食べてみた感想は　揚げたての鶏の皮のような香ばしさ

「チップス」というだけあって１枚がとても薄く軽いです。

食感はサクサクパリパリ。食べた瞬間香ばしい香りに包まれます。まるで揚げたての鶏の皮を食べているような美味しさです。醤油味の濃い薄焼きおせんべいにも少し似ています。

１袋15gなのでかなり少量ですが、これだけの美味しさと質なら十分満足できます。

たんぱく質をとるなら朝と夜がおすすめ

Idealさんによると朝と夜とではたんぱく質の効果が変わるようです。

・朝―必須アミノ酸の影響でエネルギー代謝がよくなり筋肉が増え太りにくい体をつくれるそうです。
・夜―成長ホルモンの影響で体脂肪が減り、美肌効果にもつながります。

体つくりを目指す方、美肌を目指す方、それぞれの目的に合わせて時間を選んでみてもいいですね。

まとめ

たんぱく質をとりたい方には鶏テインがおすすめです。

15gで12gとれます。

無添加で無着色、ノンフライ、低脂肪、なので安心できます。味も絶品。

鶏テインはスポーツメンタルトレーナーとしてのご経験から、食の安全と健康を考えて作られたそうです。

ダイエットしたい方、美肌になって若く見られたい、髪に艶を出してモテたい方、あなたが１日に必要なたんぱく質は何gでしょうか？１袋15gで理想の自分になってみませんか？

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